Trochu jsem hodila vidle do plánovaného jídelníčku a dojídám borůvky a zeleninu z trhu,zbytky sýrů a tvarohu,doplňuji to rajčaty,okurkou a paprikami.Ale snažím se stále držet se denního talíře ,jím jen 3x denně,nemlsám a po 17.hodině už jen piju.Ale pořád mám rezervy v chůzi a pitném režimu...
Ale došila jsem topík 2.polštáře...
Dopoledne jsem si probrala krabice se zbytky látek,vyžehlila a nařezala si na 13 čtverců 4,5" x 4,5" a na 24 husiček..
Topík prvního polštáře je 45 x 45cm a druhého 52 x 53cm...
Žádné komentáře:
Okomentovat