Bud byl zlatej,v sobotu večer jsme zvládli krátkou procházku a dneska ráno trochu delší.Šouráme se oba,jsme sehraná dvojka.Po obědě si ustlal na naší posteli,tak jsem se přidala...
Minulý pátek jsem si koupila knížku o restartu výživy.Nejde mi o to,abych hubla rychleji,ale ze sedmi jejich knížek mi tahle připadala pro začátek nejvhodnější.Doufám,že těch pět týdnů zvládnu.Hlavně mi jde o nějakou rozumnou změnu,hubnutí by byl bonus.Kvůli vnučkám jsem to týden odložila,ale zítra začnu!
Velké přípravy :
- přes víkend jsem pročítala knížku
- změřila jsem se a zvážila jsem se.No fuj 😀.Ještě bych si měla udělat fotku v plavkách,uff.Ale to tedy fakt nepotřebuju.
- nákupy předem
Po páté už nebylo takové horko,tak jsem se vydala na nákupy.S nákupním seznamem na první týden. V nákupním seznamu jsem si označila hlavně to,co budu potřebovat na první dva dny.Ale jinak jsem nakupovala všechno,na co jsem v seznamu narazila.Začala jsem v Lidlu,pokračovala v Tescu a skončila jsem u nás v Bille.Dalo to trochu pátrání,ale já se to naučím!Jediné,co jsem zatím nesehnala byl halloumi sýr.V plánu je na úterní večeři.Ještě zkusím Kaufland,jinak se snad dá nahradit nějakým sýrem na grilování.Měla bych se držet receptů,ale někdy asi budu muset z nouze improvizovat.Nebo vyzkouším Košík...
Něco je potřeba vařit den předem,na to musím také myslet.ale jinak to zase nijak složitě nevypadá...
Nebylo to úplně levné,ale když to srovnám s tím,jaké šílenosti jsem nakupovala a jedla posledních několik let,tak se to pořád vyplatí...
Naštěstí jsem v důchodu (nemusím řešit stravování v práci nebo dokonce při práci na směny ) a mám na všechno dost času ...
Ještě musím vymyslet,jak to bude s mým mužem.Ten tedy určitě už hubnout nemusí.Vaří si už několik let podle Břicháče Toma a já jím někdy s ním a někdy zase ne,bohužel 😁.Jídla jsou to podobná,ale určitě nejsou vhodná pro diabetiky.Ráda bych vařila pro oba.Váží se surové suroviny a potřebuji odhadnout,kolik z té porce bude pro mně a kolik sní on.Asi budu vařit ze začátku od všeho dvě porce a podělíme se napůl.Vzhledem k tomu,že já mám naplánovaná tři jídla a můj muž ještě dvakrát denně svačí,tak by to mohlo fungovat.V nejhorším si přidá zeleninu a bílkoviny...
Držím palce, vydržte. Celý život jsem měla opačné problémy. Asi to bylo i stresem. Ráno jsem se nenasnídala, někdy jsem cestou do školy koupila šáteček, který jsem pak ani neměla čas sníst, protože nejdřív byly jen 5 minutové přestávky a velká 15 minut. Teprve později bylo přidáno další 5 minut ke každé, protože se studentky nestačily ani na záchodě vystřídat. Do školní jídelny jsem doběhla po druhé hodině a protože už nade mnou stála uklízečka s mokrým hadrem, aby utřela stůl, tak jsem to do sebe naházela.... z těch 56 kil při výšce 165 cm jsem se dostala až v důchodu... Alena
OdpovědětVymazat