V pátek 10.7. jsem si v knihovně jednu knížku prodloužila a půjčila jsem si další tři.
Zítra máme v knihovně Tlapičky,tak knížky vrátím.Ale nemám vůbec žádnou představu,co bych si mohla dál půjčit...
T2,čtvrtek,snídaně
V půl dvanácté musím vyrazit na kontrolu k zubaři.Nejsem si jistá,jestli budu vařit oběd před tím nebo po tom,možná si dám jen mísu salátu se sýrem...
K večeři bych měla mít fazolovou polévku,ale nějak nemám na teplou polévku chuť,tak uvidím...
Na zubním jsem dopadla jakž,takž dobře.Vedle jedné zlaté inlaye,kterou mi dělali ještě když jsem byla na gymplu,mám spáru.Při každé prohlídce se o tom mluví,ale teď se Dr. rozhodl,že to opraví.Objednali mě až na konec srpna,tak se na to musím duševně připravit (jsem hrozný srab 😁) ...
T2,čtvrtek oběd-v plánu bylo
Cestou zpátky ze zubního jsem se zastavila v Bille a koupila jsem si hotový Caesar salát,přidala jsem si k němu jednu stogramovou mozzarellu a nevařila jsem...
T2,čtvrtek,večeře- v plánu bylo něco jiného,ale vzbudila jsem se až před pátou a udělala jsem si salát.Nastrouhala jsem si jednu salátovou okurku,přidala jeden načatý a jeden celý cottage sýr a jeden kulatý čerstvý kozí sýr.osolila,opepřila,hotovo.Moc jsem si pochutnala a snad jsem se moc neodchýlila od denního talíře...
S-band na nádvoří zámku.Bylo to fajn.
Přišla jsem brzy a držela jsem židli pro Honzu a holky.Ale ti přišli s čtvrthodinovým zpožděním,to už mi bylo hloupé ty židle držet,tak Honza přinesl lavičku.Než jsem si tam stihla přisednout,sedl si k nim jeden můj bývalý pacient.Je to bratr mé kamarádky a je "trošku zvláštní".Holky to tu hodinku nebavilo,pořád se pošťuchovaly a rušily.Prý už to stokrát slyšely.Tak příště bez nich...
A můj jídelníček jen ve stručnosti
T2,středa,snídaně
To bylo skvělé,asi si to nechám jako náhradní recept .Dělala jsem jen jednu porci,Milan si dělá k snídani kaši s ovocem...
T2,středa,oběd
Vařila jsem pro oba dva.Bylo to moc dobré a byl to rychlý oběd.Brambory jsem tentokrát před zapékáním chvilku předvařila...
T2,středa,večeře
Snědla jsem druhou půlku salátové krabičky ze včerejška...
Madlenka má dneska svátek.Slíbila jsem jí,že s ní po tenisu zajedu do TEDi a koupím jí korálky,jako jsem kupovala v květnu Rozárce k narozeninám.Tenisový kemp má do půl čtvrté.Ale úplně jsem zapomněla,že Milan hraje kapelou od čtyř do pěti na nádvoří zámku.Tak jsem se domluvila s Honzou,že mi tam holky po tenisu odveze,budeme fandit dědovi a nakoupit půjdeme až po vystoupení.Snad to klapne,večeře mi zbyla od včerejška...
A Věrka Ctiborová má dneska narozeniny,večer jí zkusím zavolat...
Od první třídy nejlepší kamarádky
Hrály jsme spolu i basket
T2,úterý,snídaně
Po snídani jsem si četla,chvíli jsem uklízela a byl čas chystat oběd.Nějak mám pocit,že jen vařím a nebo jím 😁...
T2,úterý,oběd
Po obědě jsem si dala kafe a chtěla jsem si chvilku číst a dát si šlofíka.Nakonec jsem četla dvě hodiny a spát se mi vůbec nechtělo...
Šla jsem na zahrádku a dvě hodinky jsem plela,stříhala odkvetlé květy a zalévala.Ještě mi zbylo ostříhat odkvetlé kopretiny.To mě čeká zítra a také musím nabít baterii do malého křovinořezu a vysekat cestičku za plotem...
T2,úterý,večeře
K večeři jsem měla mít tuňákovou pizzu a zelený salát.Ale někdo mi snědl z ledničky ledový salát a také jsem přišla ze zahrádky až těsně před pátou hodinou,tak jsem to vyřešila tak,že jsem si do mísy nakrájela okurku,čerstvá rajčata místo sekaných z konzervy,žlutou papriku místo salátových listů,jedno avokádo,přidala konzervu tuňáka ve vlastní šťávě,jeden řecký jogurt s dijonskou hořčicí a bylo to.Půlku jsem snědla a půlka mi ještě zbyla v lednici na zítra...
Dobrý začátek týdne...
Mám radost,že je vidět výsledek.Je jasné,že z velké nadváhy se hubne rychleji a že ze začátku to vždycky skočí víc.A že to takhle nepůjde celých těch pět týdnů.Ale radost mi to udělalo a motivace k pokračování je veliká...
Mohla bych se každý den jít na kurty podívat,tím bych si splnila těch 30 minut chůze.O svižné chůzi nemůže být ani řeč,ale lepší něco,než nic...
Dám si snídani a po snídani vyrazím do města za zdravými potravinami...
%20I%C4%8CO%2063761998%20adresa%20a%20telefon%20%E2%80%A2%20Firmy.cz.png)
Když už tam budu,možná se ještě podívám do Kauflandu.Tam skoro nechodím,ale třeba tam nějaké poklady najdu...
T2,pondělí,oběd
Trošku se mi připeklo halloumi,ale rýže byla,překvapivě,akorát
Nenechala jsem si na ozdobu kousky květáku,ale byla to mňamka
